Académie Présence et Mouvements

"Le secret du changement consiste à concentrer son énergie pour créer du nouveau et non pas pour se battre contre l'ancien" Le guerrier pacifique

Catégorie : Uncategorized

  • Tai Ki’d – Part 1 Chapter 3 Ma Bu

    A venir…. entraînement au flying front kick    

  • Méditation

    L’entraînement par la bougie  Entraînement à ce qui Est, et à ce que l’on est dans le moment présent. Attention- Présence à ce qui est – La bougie est le symbole de votre vigilance. « Après avoir adopté la posture, amenez votre esprit à être attentif à un point : la flamme de la bougie. Elle…

  • Tai Chi Chuan – Saisir la queue de l’oiseau

    Saisir la queue de l’oiseau Vous permet de travailler les différents principes vus au cours ,  transfert du poids du corps d’une jambe à l’autre , déplacement du  centre …. Dans toutes les directions!    

  • Qi Gong – Posture WuJi

    Première leçon via les ondes 😉 Afin de vous permettre de bien travailler les différents points revus dans la vidéo. Bonne pratique à tous! Un peu de vent aujourd’hui, cela s’entend…

  • Tai Ki’d Part 1 Chapter 2 – Pu Bu

    Aujourd’hui, entrainement au « pas rasant » : Pu Bu !!! Avant tout, bien échauffer les articulations grâce  à la vidéo postée hier. Compléter par quelques exercices d’assouplissement des chevilles et des jambes. Et quand il fait beau, on en profite pour pratiquer à l’extérieur 😉    

  • TaiKi’d Part 1, Chapter 1

    Un peu de Tai Chi chaque jour, en forme toujours! Hello les Kid’s & bonne pratique 🙂 !