Aujourd’hui, entrainement au « pas rasant » : Pu Bu
!!! Avant tout, bien échauffer les articulations grâce à la vidéo postée hier. Compléter par quelques exercices d’assouplissement des chevilles et des jambes.
Et quand il fait beau, on en profite pour pratiquer à l’extérieur 😉
Académie Présence et Mouvements 