Quelques phrases à méditer
« Lorsqu’un homme reconnait la réalité de la condition humaine, il comprend que le but de la vie ne peut être que la transformation de tout son être » Idris Lahore
« HSIEH – L’UNITE. L’unité rassemble en elle toutes les choses manifestées dans la diversité. Elle est l’équilibre entre les deux forces opposées ‘La négation et l’affirmation’ lorsqu’agit la troisième, la conciliation. C’est l’état de paix qui réconcilie la main gauche du cœur et la main droite de l’action mettant les dix doigts au service du retour à l’unité. »
Tai Chi Chuan et Santé
L’homme est constitué d’une sphère énergétique et toutes les maladies proviennent d’un déséquilibre dans celle-ci. Une pratique régulière aide à conserver cette harmonie et également à réharmoniser cette sphère.
Dans le tantien supérieur, la tête : grâce à la respiration, le cerveau est mieux irrigué en oxygène, l’esprit est plus clair, la mémoire renforcée, un meilleur sommeil, et un système nerveux fortifié.
Dans le tantien médian, coeur et poumons : les mouvements du Tai Chi Chuan par le rythme régulier et l’alignement correct, permettent au diaphragme de s’assouplir. Il active l’activation du sang dans les veines et assure un retour correct. La respiration aide à la purification du sang car elle débarrasse l’organisme de ses toxines. Les personnes sensibles des bronches en trouveront une amélioration, l’hypertension et l’hypotension pourront être régularisées.
Dans le tantien inférieur, estomac, foie et intestins : les fonctions digestives sont améliorées par un massage du diaphragme ( des études ont permis de constater que des personnes souffrant de cholestérol ont vu leur taux diminuer après 30 minutes de pratique journalière)
Le squelette, les muscles et les articulations : la pratique régulière maintien une position correcte de la colonne et permet de conserver une souplesse des articulations et des tendons.
Extraits de Michèle Schmitt
DOCUMENTS
Méditation sons – les 12 étapes
8 pièces de Brocart
Académie Présence et Mouvements 