Académie Présence et Mouvements

Aujourd’hui, entrainement au « pas rasant » : Pu Bu

!!! Avant tout, bien échauffer les articulations grâce  à la vidéo postée hier. Compléter par quelques exercices d’assouplissement des chevilles et des jambes.

Et quand il fait beau, on en profite pour pratiquer à l’extérieur 😉